スキンケア

2021年版 肌荒れ対策!!肌荒れを防ぐ化粧水紹介

皆さん一度は肌荒れで悩ませれた経験がある方は、多いのではないでしょうか。

また2021年もコロナが続いている影響でマスクを付ける機会が増えマスクが肌に擦れる事で肌が荒れてしまったりする事が多いと思います。

私自身、肌荒れする経験が多く様々な化粧水を使用してきました。その際に、肌荒れに効く化粧水や日常生活から起こる肌荒れの原因について細かく調べました。

そこで本記事では、日常生活から起こる肌荒れの原因や肌荒れに効く化粧水について詳しく解説していきます。
肌荒れに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

日常生活から起こる肌荒れの原因・自分に合った化粧水の選び方!!

続いては、日常生活から起こる肌が荒れる原因について解説していきます。

しっかりとスキンケアはしてるんだけど、肌が荒れてしまう方は自分の日常生活から見直していきましょう。

食生活から起こる肌荒れについて

肌荒れが起こる原因の一つとしては、栄養バランスの乱れです。
肌の主成分になるビタミンB2や肌の成長を促進するビタミンB6の成分が不足していると肌荒れの原因につながります。

お菓子やカップラーメンを食べ過ぎると、肌の皮脂が増加して毛穴に汚れが溜まる原因につながるので、お菓子やカップラーメンの食べ過ぎは注意しましょう。また、ビタミンB2やビタミンB6が多く含まれる食べ物としては「バナナ・マグロ・ほうれん草・納豆」などが多く含まれているので、肌荒れしやすい方は適度に食べるのがおすすめです。

不規則の生活から起こる肌荒れについて

肌が再生するのに必要なのが睡眠です。そのため、深夜12時以降に寝ると肌が荒れる原因につながります。人間の肌が再生される時間は22時〜2時までの時間です。その時間の間に寝ないと肌が再生するのが遅くなってしまい、肌が荒れる原因につながってしまうのです。

そのため出来るだけ可能な方は、深夜に寝るのは控えましょう。

自分にあった化粧水の選び方

人間の肌は「脂性肌・普通肌・乾燥肌」大きく分けてこの3種類あります。

例えば脂性肌の方が保湿が高い化粧水を使うと、皮脂を多くなってしまいニキビや肌荒れの原因になります。

逆に乾燥肌の方がさっぱりタイプの化粧水を使用すると肌が乾燥してしまって、肌荒れしてしまいます。そのため、自分の肌をしっかり理解して自分に合う化粧水を選ぶ事が大切なのです。

肌荒れを防ぐ人気化粧水紹介

私自身今まで様々な化粧水を使ってきて、その中でも肌荒れが改善されたおすすめ化粧水を今回は紹介していきたいと思います。

価格や商品の特徴について詳しく解説してあるので、気になった方はぜひ一度使ってみてくださいね。

 

「トゥヴェール」薬用ホワイトニングローション!

こちらの化粧水の特徴は、肌へのターンオーバーの再生が促進させる効果があるのとシミやソバカスを防ぐ事が出来る化粧水です。

また、トゥヴェールは高濃度ビタミンCを配合しているのでニキビ防止にもなるので肌荒れが起こる方にもおすすめな化粧水になっています。価格がちょっぴり高いのですが量は120ml入っているので長持ちしておすすめです。

 

「IPSA」ザ・タイムR アクア!

こちらの化粧水は美容雑誌などで有名なイプサから出ている薬用化粧水です。

無色透明で手に馴染ませた感覚はサラサラしており、まるで使い心地は水に近いです。こちらの化粧水に含まれている成分としては、グリチルリチン酸やジカリウムが配合されているので大人の肌荒れやニキビを防ぐ効果があります。

また、刺激が強い成分は含まれていないので敏感肌の方にもとてもおすすめな化粧水になっています。

楽天市場やアマゾンで購入できます。化粧水にしては少し高めなのですが、その分肌荒れやニキビに効く化粧水になっているので、気になった方はぜひ一度購入してみてはいかがでしょうか。


キュレル!「ディープモイスチャースプレー」 

こちらの化粧水は、肌が乾燥してしまう方や敏感肌の方にとてもおすすめな化粧水です。

スプレータイプの化粧水なので手軽にどこでも保湿ケアが出来るのでとても便利な商品です。また、メイクの上からも保湿ケアでき使い心地もベタつきもなくさっぱりとしているので暑い季節にも気持ちよく使うことができます。

価格も安く購入できるので、とてもおすすめな化粧水になっています。

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まとめ

本記事では、日常生活から起こる肌荒れの原因やおすすめ化粧水について紹介していきました。自分に合ったスキンケアを使っていても食生活や睡眠時間がしっかりしていないと、肌荒れが起こるので一度自分の生活を見直して自分に合う化粧水を使ってみてくださいね。